Ιστορικό Διατροφής

Όλα τα παρακάτω στοιχεία είναι απόρρητα. Θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο ως βάση για τον σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.   

Τα πεδία με * είναι υποχρεωτικά

Στοιχεία Επικοινωνίας

Ονοματεπώνυμο*

Email*

Τηλέφωνο επικοινωνίας*

Ανθρωπομετρικά Στοιχεία

Ύψος*

Βάρος*

Ημερομηνία Γέννησης*

Κάνετε γυμναστική/άσκηση/δραστηριότητα/χόμπι; OXINAI

Τι είδους; Πόσο συχνά; Για πόση ώρα;

Καπνίζετε; OXINAI Πόσο;

Για ενήλικες γυναίκες

Είστε έγκυος; OXINAI

Έχετε σταθερό κύκλο; OXINAI

Ιστορικό Υγείας

Υπάρχει στο προσωπικό ιστορικό σας κάποια από τις παρακάτω διαγνώσεις;

Σακχαρώδης ΔιαβήτηςΚαρδιοπάθειεςΥψηλή αρτηριακή πίεσηΟστεοπόρωση

Παθήσεις του θυρεοειδή Διάγνωση

Δυσανοχή στη λακτόζηΓλουτένηΑλλεργία σε τροφή

Σιδηροπενική αναιμία

Προβλήματα στομάχου ή εντέρου Διάγνωση

Άλλη πάθηση

Τρόφιμα & Διατροφικές Συνήθειες

Σημειώστε τρόφιμα που σας αρέσουν.

Αρτοσκευάσματα/ΔημητριακάΨωμίΦρυγανιέςΔημητριακάΣπαγγέτιΡύζι

Φρούτα

ΛαχανικάΜαρούλιΚολοκύθιΝτομάταΑγγούριΜπρόκολοΚουνουπίδιΧόρτα

Αμυλούχα ΛαχανικάΑρακάςΦασολάκιαΠατάτεςΚαρότοΜπάμιεςΚαλαμπόκι

ΌσπριαΦακέςΦασόλιαΡεβίθιαΦασόλια Μαυρομάτικα

Ψάρια

ΚρέαςΜοσχάριΧοιρινόΜπιφτέκιΚοτόπουλοΑυγά

ΓαλακτοκομικάΓάλαΓιαούρτιΚεφίρΤυρί

ΛίπηΕλαιόλαδοΕλιέςΒούτυροΑβοκάντο

Ξηροί ΚαρποίΑμύγδαλαΚαρύδια Άλλο

ΥγράΝερόΧυμούςΑναψυκτικάΚαφέΤσάι

ΓλυκάΡυζόγαλοΠαστέλιΓλυκό του κουταλιούΜέλιΜαρμελάδαΠαγωτό

Περιγράψτε τα γεύματα που καταναλώνετε μια συνηθισμένη ημέρα

Πρωινό OXINAI Τι τρώτε συνήθως;

Πρόγευμα OXINAI Τι τρώτε συνήθως;

Μεσημεριανό OXINAI Τι τρώτε συνήθως;

Απογευματινό OXINAI Τι τρώτε συνήθως;

Βραδινό OXINAI Τι τρώτε συνήθως;

Σχόλια που θα θέλατε να προσθέσετε.

Παρακαλώ εισάγετε τον κωδικό* captcha