Τα φθινοπωρινά λαχανικά συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών, παρέχοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που τα βοηθούν να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις και να διατηρήσουν την υγεία τους, ιδιαίτερα σε περιόδους που είναι πιο ευάλωτα, όπως το φθινόπωρο και
Το ισοτονικό ποτό είναι ένα αθλητικό ποτό που σχεδιάζεται για να αναπληρώνει υγρά, ηλεκτρολύτες και ενέργεια. Η χρήση του συνιστάται κατά τη διάρκεια ή μετά από έντονη άσκηση περισσότερο το καλοκαίρι αλλά και τον χειμώνα. Ο όρος “ισοτονικό” αναφέρεται στη
Η βασική αιτία κόπωσης του αθλητή είναι η μακροχρόνια ανισορροπία στην κατανάλωση υδατανθράκων, πρωτεΐνης και λιπαρών. Κάτι από αυτά ( συνήθως τα λιπαρά) καταναλώνεται σε υπερβολικό βαθμό και έχει σαν αποτέλεσμα την παραγκώνιση των υπόλοιπων θρεπτικών συστατικών (υδατανθράκων και πρωτεϊνών).
