🇬🇧 DIET PRESCRIPTION IN ENGLISH AVAILABLE
ΟΙ ΧΩΡΟΙ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΑΠΟΛΥΜΑΙΝΟΝΤΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑ |  Η ΧΡΗΣΗ ΜΑΣΚΑΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ

Αθλητική Διατροφή – 4 πρακτικά βήματα για προπονητική και μυϊκή αποκατάσταση.

Το σύγχρονο δόγμα της προπονητικής και μυϊκής αποκατάστασης συμπυκνώνεται σε τρεις λέξεις: “ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ – ΦΟΡΤΩΣΗ – ΧΤΙΣΙΜΟ”. Στόχος είναι η ενυδάτωση (rehydration) του οργανισμού, το φόρτωμα (refuel) των μυών με ενέργεια και η αποκατάσταση (rebuild) της φθοράς των μυών που

Περισσότερα »
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ

Κωπηλασία: αθλητική διατροφή στην κωπηλασία

Κωπηλασία: αθλητική διατροφή στην κωπηλασία. Η κωπηλασία είναι ένα πολύ απαιτητικό άθλημα. Απαιτεί προπονήσεις με μεγάλες εντάσεις και πολύ κάλο επίπεδο αντοχής και δύναμης. Τα ενεργειακά συστήματα δουλεύουν τόσο σε αναερόβια όσο και σε αερόβια βάση. Οι προπονήσεις είναι πολύωρες

Περισσότερα »

Οστεοπόρωση: η αντιμετώπιση είναι η πρόληψη.

Οστεοπόρωση: η αντιμετώπιση είναι η πρόληψη. Τι είναι; Οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία χάνεται το σφρίγος και η μάζα των οστών. Αυτό οδηγεί σε εύθραυστα οστά που αυξάνουν τον κίνδυνο για σοβαρούς τραυματισμούς όπως το κάταγμα. Τα πιο

Περισσότερα »

Το μέλλον του ελαιόλαδου στην χώρα μας

Ελλάδα 2024: δύο ελαιοτριβεία και τρία συσκευαστήρια του Βασίλη Φραντζολά Μου γεννήθηκε πολύ μεγάλη περιέργεια όταν διάβασα ότι ο Υπουργός Οικονομικών κύριος Στουρνάρας πήγε στο τελευταίο Eurogroup πριν από μία εβδομάδα και υπέβαλλε για έγκριση – συζήτηση ένα σχέδιο για

Περισσότερα »

Κανόνες διατροφικής συμπεριφοράς για γονείς (μέρος 1o)

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ 5  ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ Οι γονείς είναι η μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης για τα παιδιά. Μπορείτε να κάνετε πολλά για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει υγιείς διατροφικές συνήθειες. Προσφέροντας ποικιλία τροφίμων είναι πιο

Περισσότερα »

8ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο DIETS/EFAD

  Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων διοργανώνει το 8ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο DIETS/EFAD στην Αθήνα 9-12 Οκτωβρίου 2014 Προεγγραφές, πρόγραμμα, ανακοινώσεις και περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στον ακόλουθο σύνδεσμο: http://www.efadconference.com/en/index.php

Περισσότερα »

Μπύρα με μέτρο και… στην υγεία σας!

Η αρνητική ή θετική σχέση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και υγείας έχει μελετηθεί μέσα από πολυάριθμες και εμπεριστατωμένες μελέτες. Τα συμπεράσματα της πλειοψηφίας των ερευνών υπογραμμίζουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ από οποιοδήποτε ποτό μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία εφόσον

Περισσότερα »

Οι Υπηρεσίες μας

breastfeeding

Εγκυμοσύνη & Θηλασμός

υγιεινή-διατροφή-άσκηση

Διατροφή Αθλητών

shutterstock_335916854

Κλινική Διατροφική Θεραπεία

enisxusi-gonimotitas-cover

Παχυσαρκία & Μείωση Βάρους